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유튜브 강의
무료공개
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1강 셀프 기능 평가
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3
2강 어깨 긴장 이완
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4
3강 긴장 이완 실습
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5
4강 어깨 활성화 운동
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6
5강 활성화 운동 실습
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6강 어깨 기능 강화 운동
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8
7강 기능 강화 운동 실습
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yeomsp (인증된 구매자) –
상품평을 남겨주시면 특별 추가 영상을 보내드립니다!
곽지윤 (인증된 구매자) –
평소에 올바른 자세에 대한 관심이 많던 50대주부입니다. 우연히 유튜브통해 강의력 확인하고 구입했습니다. 밤껍질을 많이 깠더니 어깨가 아파 움직임이 힘들었는데 어깨관련 강의 이틀간 두번 두세트 모두 천천히 따라하고 거의 다 괜찮아졌어요. 근골격계질환은 뼈와 근육을 적절한 자리에 가져다 주면 약을 먹는것보다 스스로 나아지는 부분이 있다고 믿는 사람입니다. 좋은 길잡이 영상 만들어주셔서 감사드립니다. 호흡관련영상도 강력 추천합니다.
박재규 (인증된 구매자) –
안녕하세요 현직 트레이너입니다.
현재 근무하면서 어깨 통증을 갖고 계신분들이 많이 만나게 되면서 어떤식으로 운동을 다가가야 할지 막막한 상황에서 너무 도움이 많이 되는 내용였습니다~
그안안 어깨가 더 잘못될까 불안해서 피해야 할운동을 우선으로 생각하고 등과 하차운동 위주로 진행해야 했었는데 이제 자신감이 생겼어요
최근 위 내용으로 우측어깨를 불편해하신 직원분에게 적용해본결과 긴장이완부분에서 통증을 느끼는 부분이 모두 일치하였습니다. 테스트-> 긴장이완->강화운동을 진행해 드렸는데 시원해 하며 만족해 하셨습니다.
다른 강의도 모두 들으려고 합니다.
좋은내용 공유해 주셔서 너무 감사드립니다.
내중에 뵙게되면 커피라도 사드리고 싶습니다ㅎ